水泳ストリームライン改善プログラムの感想

水泳ストリームライン改善プログラム〜理解して上達できる「姿勢」トレーニング〜の感想を紹介しています。

2016年05月18日

目覚ましい進歩を実感します

水泳で記録が伸びない一番の原因は「水の抵抗」に上手に対応する事が出来ないためです。

綺麗なフォームを身につけて、「水の抵抗」をなるべく減らす方法を理解する必要があります。

水の抵抗を極力減らす方法は、水泳ストリームライン改善プログラムの中で詳しく案内されています。


水中でのキックの動作に伴って、肩の位置は変わってきます。

肩の自然の動きを上手に活用出来るように練習していきます。

息継ぎがとても簡単に出来るようになります。

キックと上体の動きが一体となります。

その結果、美しいフォームとスピードアップの両方が出来ます。

日々のトレーニングに導入していく事で、目覚ましい進歩を実感します。

続きはコチラ  水泳ストリームライン改善プログラム



posted by 水泳ストリームライン改善プログラムの感想案内人 at 10:42| 水泳ストリームライン改善プログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ドンドンと記録が伸びる!

水泳では、何とかして自己ベストを更新したい、という気持ちが常にあります。

自己ベストを更新できる、効率的な、無駄のない練習方法が知りたいですよね。

練習量に比例して、記録も伸びていくようになりたいです。

上達の妨げになっているところを知りたいです。

プールでの練習日数も増やして、距離を伸ばして、タイムもドンドン縮める事が出来ます。

陸上でのトレーニングで筋肉を増やす辛い思いをしても、ドンドンと記録が伸びて達成感があります。

続きはコチラ  水泳ストリームライン改善プログラム

posted by 水泳ストリームライン改善プログラムの感想案内人 at 10:31| 水泳ストリームライン改善プログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。